Mütəxəssislər gecə vaxtı smartfonda Wi-Fi-nin açıq qalmasının yuxuya, enerji sərfiyyatına və təhlükəsizliyə necə təsir

Axşam düzgün içki sinir sistemini sakitləşdirir, kortizolu aşağı salır və bədəni yuxuya hazırlayır. Amma yanlış seçim (

Axşam düzgün içki sinir sistemini sakitləşdirir, kortizolu aşağı salır və bədəni yuxuya hazırlayır. Amma yanlış seçi

Bəzi vərdiş halını almış axşam fəaliyyətləri qan təzyiqinin yüksəlməsinə səbəb ola, eyni zamanda orqanizmin gecə bərpası

Axşam yuxu öncəsi rituallar yuxunun keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər və bu prosesə sakitləşdirici i

Bəzi insanlar altmış yaşında elə görünürlər ki, sanki qocalıq onlara toxunmayıb, digərləri isə yaşlarına əlavə bir-iki o

Rusiyalı həkim Sergey Kozırev yuxu keyfiyyətini cəmi iki həftəyə yaxşılaşdırmağın mümkün olduğunu bildirib. Piroqov Uni

"Səhər oyanandan sonra aclıq hissinin olmaması çox vaxt orqanizmin fərdi xüsusiyyətləri ilə deyil, yanlış qidalanma rej

Corcina Rodrigez nişanlısı “Əl-Nəsr” klubunun portuqaliyalı hücumçusu Kriştiano Ronaldo ilə bağlı yeni açıqlama yayıb.

Müasir həyat ritmi, stress, texnologiyadan həddindən artıq istifadə və qeyri-sağlam həyat tərzi yuxu problemlərini cəmi

Bakı, 16 mart, AZƏRTAC Müasir həyat ritmi, stres, texnologiyadan həddindən artıq istifadə və qeyri-sağlam həyat tərzi

Müasir həyat ritmi, stress, texnologiyadan həddindən artıq istifadə və qeyri-sağlam həyat tərzi yuxu problemlərini cəmiy

Bəzi insanlar altmış yaşında elə görünürlər ki, sanki qocalıq onlara toxunmayıb, digərləri isə yaşlarına əlavə bir-iki

Axşam saatlarında pişiyi sığallamaq adi bir vərdiş kimi görünsə də, mütəxəssislərə görə bunun sağlamlıq üçün düşündüyüm

“Zəif yuxu və yuxusuzluq yalnız gündəlik yorğunluq və əhval-ruhiyyə problemləri ilə nəticələnmir, həm də görmə qabiliy

Psixoloqlar və yuxu mütəxəssisləri bildirirlər ki, pis yuxular yalnız yuxuda qalmaqla kifayətlənmir, həm də gündəlik sa

Stress hər zaman panika və ya göz yaşları ilə özünü göstərmir. Çox vaxt o yorğunluq, apatlıq, yuxu problemləri və ya da

Corcina Rodrigezs komanda ilə məşq etmədiyi günlərdə Kriştiano Ronaldonun gündəlik həyatı barədə danışıb. Sport24.az xə

Yumurta ən populyar məhsullardan biri olaraq qalır, lakin onu hansı vaxt yeməyin daha doğru olduğu məsələsi, hətta diet

İnsanlar qəhvəni müxtəlif səbəblərlə içirlər, lakin onu nə qədər çox içirlərsə, gün ərzində özlərinə enerji vermək ehti

Ürək tutmasının başlamasını xəbər verən simptomlar gecə yuxu zamanı yaranan qeyri-adi, qəribə hisslər kimi özünü gös