90% insanlarda effekt verən, əsasən hərbçilərin metodu sayılan bu üsulla cəmi 2 dəqiqəyə yuxuya getmək olur. Saglamol

Yuxuda olarkən qeyri-iradi əzələ daralması xəstəlik əlaməti ola bilər. “Sputnik”in məlumatına görə, bu barədə nevrolo

Çox su içmək yox, vaxtında suyu içmək lazımdır. Bunu kardioloqlar bildirir. Saglamolun.Az medicina.az-a istinadən sağ

Eynək və ya kontakt linzalarla artıq kimsəni təəccübləndirmək mümkün deyil. Əksinə, 100%-lik görmə qabiliyyətinə mali

Yuxu orqanizmin normal olması üçün vacib olan mühüm fizioloji hadisədir. Sağlam insanlarda yuxunun optimal müddəti müxt

Əgər gündüzlər övladınızı ayaqyoluna getməyi öyrətmisinizsə artıq gecələr də onu yerini islatmadan tualetə getməyi öyrə

Normal yuxu uşağın inkişafı və sağlamlığı üçün olduqca vacibdir. Lakin bəzən valideynlər uşaqlarda ciddi yuxu pozulmala

Yüksək təzyiqdən əziyyət çəkən xəstələr ömürlük hipertenziya dərmanlarını qəbul etməlidir. Bəzən xəstə dərmanı qəbul ed

Mədəaltı vəzin xərçəngi ilk mərhələlərdə simptomsuz, ağrısız keçir. Saglamolun.az medicina.az-a istinadla xəbər verir

Tanınmış həkim-aparıcı Yelena Malışeva dəriyə "ölümcül" təsir göstərən pis vərdişləri açıqlayıb. O deyir ki, ilk növb

Müasir gadjetlər - istər tv, istər telefon, planşet, sizin orqan və beyninizə mənfi təsir edir. Saglamolun.az medicin

Yaşıl çay qan damarlarını qorumağa və ürək-damar sisteminin sağlamlığını dəstəkləməyə kömək edə bilən antioksidantlar –

Axşam saatlarında uzun müddət yuxuya gedə bilmirsinizsə, səbəb yalnız stress, telefon və ya qəhvə olmaya bilər. Otaqdak

Yuxu üçün optimal otaq temperaturu +18 ilə +20 dərəcə arasında olmalıdır.Bizim.Media xəbər verir ki, bunu həkim-

Smartfondan saatlarla istifadə yalnız görmə qabiliyyətinə təsir göstərmir. Telefon ekranında davamlı skrollamaq yuxunun

Gecə yaxşı yatmaq üçün yalnız rahat yataq və sakit otaq kifayət etmir. Yataq otağının havası da yuxunun keyfiyyətinə tə

Əksər sağlam yetkin insanlarda sakit vəziyyətdə normal ürək döyüntüsünün tezliyi dəqiqədə 60-100 arasında olur. Mütəxəs

İnsan xoşbəxtliyi müxtəlif cür anlayır. Kimi üçün xoşbəxtlik ailə, kimi üçün karyera, maddi rifah, sağlamlıq və ya daxi

Yaponiyada tətbiq olunan və ilk baxışdan qəribə görünən bir məşqin yuxuya daha tez getməyə kömək edə biləcəyi bildirili

Əksər sağlam yetkin insanlarda sakit vəziyyətdə normal ürək döyüntüsünün tezliyi dəqiqədə 60-100 arasında olur. Mütəxəs

Uşağınız hər axşam yatmaq istəmir, naz edir, su istəyir, acdığını deyir və ya bir cizgi filminə də baxmaq istəyir? Bu v